Model Kumat Ancam Lepas Baju, Keluar dari Rumah Perobatan

Jakarta | acehtraffic.com -Model majalah dewasa, Novi Amilia telah diperbolehkan pulang seusai dirawat di Rumah Sakit Ketergantungan Obat (RSKO) Cibubur, Jakarta Timur, sejak 2 Juli lalu. Novi yang mengenakan kaos berwarna pink itu, keluar dari RSKO sekitar pukul 18.30 dengan dijemput oleh tim kuasa hukumnya. Novi sebelumnya sering ngamuk dan mengacam melepas busananya.

"Novi sudah boleh pulang dan istirahat di rumah. Rehabilitasinya sudah dinyatakan tidak perlu lagi," kata Kuasa Hukum Novi, Rangga Lukita Desnata, di RSKO, Senin malam, 15 Juli 2013.

Menurut Rangga, kliennya juga sudah bisa menghadiri persidangan kasusnya di Jakarta Barat, pada Selasa besok. "Insya Allah besok akan hadir dipersidangan. Kami juga telah mengajukan surat permohonan dan keluarnya Novi dari RSKO ini telah permanen," ujarnya.

Pada Senin pagi 1 Juli 2013, Novi kembali mengamuk di kawasan Mampang, Jakarta Selatan, saat dibonceng seorang tukang ojek. Karena panik, tukang ojek itu langsung mengarahkan sepeda motornya ke Mapolsek Mampang. Novi kemudian langsung dibawa ke Mapolres Jakarta Selatan.

Karena terus berontak dan mengamuk, akhirnya petugas polisi dan BNN, membawa novi ke RSKO untuk menjalani perawatan, setelah sebelumnya Novi dirawat di RS polri, Kramat Jati, Jakarta Timur.| AT | R | TEMPO|

Pemberian Badge, Isu Prioritas Tenaga Bakti, Ini Keterangan Dinkes Kota Langsa

Langsa | acehtraffic.com- Kebijakan yang dinilai tiba-tiba terhadap puluhan tenaga bakti di lingkungan dinas kesehatan di Kota Langsa, sempat menimbulkan tanda tanya? Terutama bagi tenaga bakti yang sudah lama berbhakti.  Senin 15 Juli 2013

Sebuah pertemuan sempat digelar beberpa waktu lalu, seluruh tenaga bakti berkumpul dan mendengarkan penjelasan dari kepala puskesmas, karena pertemuan itu muncul setelah sejumlah tenaga bakti diberikan badge oleh dinas terkait untuk para tenaga bakti yang dapat dikategorikan masih seumur jagung.

Nada keanehan muncul saat pertemuan itu, katanya orang yang mendaptkan badge akan mendapatkan prioritas? Jika bener berarti yang akan di prioritaskan adalah tenaga bakti yang baru berbhakti di usia yang masih terhitung bulanan? Begitulah kira-kira kabar yang berkembang beberapa bulan yang lalu.

Jika memang di prioritas baik untuk di kontrakkan maupun diangkat menjadi tenaga honor, sementara kebanyakan dari mereka adalah baru berbakti terhitung bulan, tentunya akan menimbulkan tanda tanya lagi? Siapa mereka dan jalur mana mereka pakai serta kekuatan apa yang mereka miliki?

Setelah gelombang pertama yang umumnya adalah wajah baru dari kalangan bakti ini mendapatkan badge, dan kemudian berkembang isu  dan menimbulkan tanda tanya?

Ternyata belakangan keluar lagi sejumlah nama untuk mendaptkan badge, penerima badge kali ini adalah  wajah –wajah yang sudah 4 sampai 5 tahun berbakti. Berarti yang pertama kelompok muda dan kali ini kelompok tua.

Mereka mendapatkan SK kolektif sebagai tenaga bakti dan ditempat kan disejumlah instansi kesehatan di Kota Langsa. Ada yang di Puskesmas, Puskesdes, Pustu dan lain-lain.

Lalu pertanyaan untuk apa badge ini, dan mau di kemanakan tenaga yang selama ini telah mengeluarkan keringat berbakti untuk membantu demi kebaikan kesehatan masyarakat?

Apakah mereka dapat berharap untuk menjadi honor daerah atau tenaga kesehatan kontrak dalam masa waktu tertentu atau akan menjadi tenaga bakti untuk selamanya? Ini yang belum mendapatkan jawaban yang jelas.Namun, Sekretaris Dinas Kesehatan Kota Langsa Drs Muhammad, MM mengatakan kebijakan pemberian badge itu hanya untuk melihat berapa jumlah tenaga bakti dan pengawai negeri yang bekerja. Dengan pembagian badge mereka bukan mesti ditempatkan ditempat kerja mereka terdahulu, bisa jadi dimutasikan ke intansi kesehatan yang kekurangan tenaga.

 ,” Itu hanya untuk melihat saja, bisa jadi jika dilihat kinerjanya bagus, kalau ada kesempatan,  bakal di prioritaskan,” Ujar Muhammad, Senin 15 Juli 2013

Muhammad menambahkan, keberadaan tenaga bakti menjadi polemik baru, dimana dalam berbagai laporan setiap program selalu ada yang kerjakan, padahal yang kerjakan itu tenaga bakti.

Sehingga dengan kondisi itu, sangat sulit bagi Dinkes untuk mengusulkan kuota penerima PNS kesehatan jalur umum, karena dianggap telah mencukupi tenaga. ,” Waktu kita presentasi kan tidak ketahuan itu tenaga bakti,” Tambah Muhammad.

Namun menurutnya alangkah baiknya untuk menjawab kebutuhan tersebut bagi tenaga bakti yang sudah lama, sebaiknya di kontrakkan menjadi tenaga kontrak daerah, namun lagi-lagi itu tergantung kebijakan daerah dan tergantung ketersedian dana dari daerah untuk menggaji tenaga tersebut. ,”Sebaiknya ya mereka yang sudah lama dikontrakkan, tapi kan tergantung kebijakan daerah juga, karena itu menyangkut biaya”

Berdasarkan data, Jumlah tenaga bakti di jajaran dinas kesehatan kota Langsa, berjumlah untuk di kantor dinas sebanyak 16 orang, Langsa Baro 28 Orang, Langsa Kota 39 orang, Langsa Barat 20 orang, Langsa lama 59 orang, Langsa Timur 74 orang.

Jumlah pengawai honor, Dinkes 10 orang, Langsa Baro 7 orang, Langsa Kota 15 orang, Langsa Barat 4 orang, Langsa lama 5 orang, dan Langsa Timur 5 orang.

Sementara untuk bidan PTT, dari 66 desa di Kota Langsa, tercatat 76 orang bidan PTT, dari jumlah tersebut ada yang untuk satu desa ditempati dua bidan PTT, karena desa tersebut memiliki jumlah penduduk yang padat dan arealnya yang luas. | AT | RD |

Inilah Cara Agar Gigi Anda Tetap Putih

Acehtraffic.com - Gigi kuning bisa jadi hal memalukan yang membuat Anda tidak percaya diri. Masalah ini umumnya merupakan akibat dari kelalaian dan kemalasan seseorang untuk menjaga kesehatan dan kebersihan giginya. Berikut adalah cara ampuh mencegah gigi putih jadi kuning, seperti dilansir Boldsky. Yuk cari tahu caranya!

1. Batasi makanan yang dapat meninggalkan noda di gigi

Beberapa makanan seperti teh dan kopi dapat meninggalkan noda di gigi. Minuman soda juga membuat enamel gigi terkikis. Jadi, jika Anda tidak bisa menghindari minuman-minuman ini sepenuhnya, cara terbaik adalah dengan meminum mereka melalui sedotan. Dengan begitu, Anda bisa meminimalisir kontak minuman dengan gigi Anda.

2. Makan makanan yang renyah

Beberapa makanan yang bertekstur renyah membantu memutihkan gigi dengan membersihkannya, seperti misalnya, apel, pir, dan selada. Makanan berserat ini membantu membersihkan gigi secara efektif.

3. Menggunakan baking soda

Baking soda merupakan salah satu bahan yang efektif membersihkan gigi. Sikatlah gigi Anda dengan baking soda sesekali untuk memutihkan gigi.

4. Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab gigi menguning. Itu sebabnya, berhenti merokok sebelum gigi Anda berubah jadi kuning dan kotor.

5. Setiap kali Anda makan sesuatu, berkumurlah dengan air

Jika Anda mengikuti ini aturan dasar untuk menjaga kesehatan gigi ini, Anda dapat mencegah gigi menguning dengan cepat. Jadi, berkumurlah setiap kali sehabis makan apapun.

Inilah lima cara ampuh mencegah gigi putih jadi kuning. Selamat mencoba!| AT | M | MR |

Kecanduan Ganja Bisa Menghambat Kinerja Otak

Jakarta | acehtraffic.com - Orang yang menghisap ganja secara teratur selama jangka waktu yang lama, cenderung menghasilkan lebih sedikit zat kimia dalam otak yang terkait dengan motivasi.

Para peneliti di Inggris memindai otak dari 19 pengguna ganja reguler dan 19 non pengguna dari jenis kelamin dan usia yang sama. Mereka menggunakan positron emission tomography (PET) yang membantu mengukur distribusi bahan kimia di seluruh otak.

Para peneliti menemukan bahwa pengguna ganja jangka panjang cenderung menghasilkan zat dopamin lebih sedikit. Zat kimia ini berada dalam otak dan berperan penting dalam motivasi.

Responden penelitian yang merokok ganja secara teratur sejak usia muda ternyata memiliki tingkat dopamin yang rendah di area otak striatum. Ini sebabnya mengapa pengguna ganja tampak memiliki sedikit motivasi. "Namun, apakah sindrom tersebut ada yang kontroversial," kata pemimpin penulis studi Michael Bloomfield, peneliti di Institute of Clinical Sciences di Imperial College London.

Orang-orang dalam penelitian ini menggunakan ganja cukup berat. Mereka mulai menggunakannya antara usia 12 hingga 18 tahun. Dan semuanya mengalami gejala psikosis sementara saat di bawah pengaruh ganja. Beberapa gejala tersebut termasuk mengalami sensasi aneh atau pikiran aneh seperti berpikir bahwa mereka sedang terancam oleh kekuatan yang tidak diketahui.

Hasil penelitian ini memerlukan pemahaman terhadap hubungan potensial antara pengguna ganja kronis dan penyakit mental.

Penelitian sebelumnya tentang efek ganja pada otak telah menunjukkan bahwa penggunaan ganja kronis dapat memicu peradangan otak. Ini mempengaruhi koordinasi dan aktivitas pembelajaran bahkan si pengguna akan memiliki resiko tinggi terhadap skizofrenia. Hasil rinci penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal Biological Psychiatry.| AT | M | tempo |

Ingat, Jangan Lupakan 7 Vaksin Ini

Jakarta | acehtraffic.com - Vaksin atau imunisasi umumnya dikaitkan dengan anak-anak. Jarang terlihat, orang dewasa giat melakukan vaksinasi. Bahkan, menurut laporan terbaru dari Universitas Michigan, 61 persen orang dewasa tidak tahu kapan mereka terakhir divaksin.

Hanya 20 persen orang dewasa mengatakan mereka menerima vaksin dalam 10 tahun terakhir. Ini merupakan batas waktu kekuatan vaksin dalam tubuh manusia. Padahal, vaksin harus selalu diperhatikan.

Berikut 7 vaksin yang harus selalu diperhatikan, seperti dikutip dalam situs Women’s Health Magazine, Jumat, 28 Juni 2013.

1. Vaksin Flu
Flu, memang terdengar sebagai penyakit yang ringan. Namun, gejala flu dapat mengggangu aktivitas. Sejak flu selalu berkembang dari tahun ke tahun, vaksin flu dianjurkan dilakukan setiap setahun sekali. Pada wanita hamil, vaksin ini dapat mengurangi risiko keguguran dan komplikasi lainnya.

2. Vaksin HPV
Vaksin ini melindungi kita dari virus human papiloma. Idealnya, vaksin ini diberikan sebelum usia 26 tahun, terutama sebelum terjadi kontak seksual.

3. Vaksin meningokokus
Vaksin ini dapat mencegah penyakit meningitis yang mematikan dan datang tiba-tiba. Idealnya, vaksin ini diberikan menjelang usia remaja. Namun, beberapa ahli menyarankan pemberian vaksin ini dapat dilakukan sebelum mengunjungi negara endemik meningitis, seperti Afrika. Selain itu, vaksin ini juga harus diberikan pada seseorang yang limpanya diangkat atau rusak.

4.Vaksin MMR.
Semua anak diwajibkan untuk mendapatkan vaksin MMR (campak, gondok, rubella). Namun, orang dewasa lupa apakah sudah mendapatkan vaksin ini atau belum, uji laboratorium dapat menjawabnya. Vaksin ini tidak perlu berulang. Cukup satu kali seumur hidup.

5. Vaksin Varicella.
Vaksin ini mencegah seseorang menderita penyakit cacat air. Jika Anda lupa, apakah pernah menderita cacar air atau bahkan tidak memerlukan vaksin ini maka sebaiknya Anda memeriksakan diri apakah Anda perlu perlindungan vaksin.

6. Vaksin hepatitis B
Umumnya, hepatitis B dilakukan pada anak-anak. Namun, jika orang dewasa belum menerimanya, vaksin ini juga tetap harus dilakukan. Orang yang memiliki banyak pasangan seks, penderita penyakiit hati dan ginjal kronis, penderita diabetes di bawah usia 60 tahun, petugas kesehatan, pengidap HIV, dan pelancong ke negara endemik hepatitis B, sangat disarankan untuk tidak melewatkan vaksinasi ini.

7. Vaksin hepatitis A
Hepatitis A cukup dilakukan sekali seumur hidup. Jika saat kanak-kanak belum mendapatkan vaksin ini maka saat dewasa vaksin ini harus disuntikkan, terutama pada penderita penyakit hati kronis, pasien dengan konsentrat faktor pembekuan, dan pelancong yang akan bepergian ke negara endemik hepatitis A.| AT | M | Tempo |

Tebus Dosa Orang Kesehatan, Dinkes Aceh Minta Puskesmas Tingkatkan Pelayanan

Aceh Tengah | acehtraffic.com -- Kepala Dinas Kesehatan Aceh dr Taqwallah meminta agar tenaga kesehatan di Kabupaten Aceh Tengah untuk meningkatkan kualitas pelayanan, sehingga layanan kesehatan dapat dinikmati semua warga dataran tinggi Gayo itu secara baik dan maksimal.

Hal itu ditegaskan Taqwallah di hadapan unsur eksekutif dan legislatif, serta kepala Puskesmas di Aula Kantor Bupati Aceh Tengah, Selasa 25 Juni 2013.

Taqwallah berharap ada perubahan sikap dan perilaku para pelayan kesehatan warga. Di rumah sakit dan pusat kesehatan masyarakat, kata dia, harus memiliki customer service yang cakap dan memiliki kemampuan berkomunikasi dengan baik dengan warga.

“Petugas kartu harus bisa bicara dengan ramah dan santun kepada pasien, ruang periksa yang baik,“ kata Taqwallah di Takengon.

Ia juga meminta agar lingkungan rumah sakit dan puskesmas dibenahi, ditanami bunga sehingga tidak terkesan kumal.

Taqwallah menilai kinerja petugas kesehatan di Aceh masih sangat rendah. “Jangan sampai para staf di bidang kesehatan hanya sebagai parasit. Para staf dibidang pelayanan kesehatan dan juga para dokter serta semua pihak harus menebus dosa dengan peningkatan pelayanan di masyarakat,“ tegasnya. | AT | I | Acehkita,com | Foto: Karikatur |

Inilah 10 Pekerjaan yang membuat Stres di Dunia

Acehtraffic.com - Ada aspek-aspek tertentu dalam setiap pekerjaan yang memberikan kontribusi atau memperburuk depresi. Orang-orang dengan pekerjaan yang berisiko tinggi mengalami stres dapat mengontrol stresnya jika mereka mau mengurus diri sendiri dan mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan," ujar Deborah Legge, PhD, seorang konselor kesehatan mental di Buffalo, New York.

Seperti yang dikutip dari Health, berikut 10 pekerjaan dengan tingkat stres tertinggi.

1. Perawat Lansia dan Babysitter
Dilaporkan hampir 11% orang di dua bidang ini mengalami depresi berat dengan proporsi 13% di antara pada para pengangguran dan 7% pada populasi umum. Tiap harinya, kedua pekerjaan ini diharuskan memberi makan, memandikan dan merawat orang yang --kebanyakan-- tidak mampu mengungkapkan rasa terimakasih atau penghargaan karena terlalu sakit atau terlalu muda. "Inilah yang membuat stres, melihat orang-orang sakit dan tidak mendapat dukungan positif," ujar Christopher Willard, psikolog di Tufts University dan penulis buku 'Child's Mind'.

2. Pramusaji
Umumnya, pekerjaan ini mendapatkan upah rendah, melelahkan dan selalu diperintah oleh banyak orang mengenai apa yang harus dilakukan setiap hari. Sebanyak 10% pramusaji mengalami depresi berat dalam setahun terakhir, dan hampi 15% wanita melakukan pekerjaan ini. "Ini merupakan pekerjaan tanpa pamrih. Orang-orang dapat berlaku kasar dan pekerjaan ini membutuhkan banyak tenaga fisik. Ketika orang mengalami depresi akan sulit untuk mendapat energi dan motivasi ketika dibutuhkan," kata Deborah Legge.

3. Pekerja Sosial
Berinteraksi dalam waktu yang lama dengan anak-anak yang dilecehkan atau keluarga bermasalah, tak jarang membuat orang dengan pekerjaan ini depresi. Belum lagi, para pekerja sosial dituntut untuk bekerja selama 24 jam. "Karena pekerja sosial harus bekerja dengan orang yang sangat membutuhkan mereka, sangat sulit untuk tidak mengorbankan banyak hal untuk pekerjaannya ini. Saya melihat banyak pekerja sosial yang mudah tersulut emosinya," ungkap Willard.

4. Pekerja di Bidang Kesehatan
Pekerjaan ini termasuk dokter, perawat, terapis dan profesi lain yang banyak memberi bantuan kepada orang lain namun sering melupakan diri sendiri. Pekerjaan seperti ini memiliki jam kerja yang lama dan tak tentu. Selain itu, pekerjaan ini terbebani dengan kenyataan bahwa keselamatan orang lain ada di tangan mereka.

"Setiap hari mereka melihat banyak orang sakit, trauma, kematian dan berurusan dengan keluarga pasien. Hal ini dapat mempengaruhi pandangan seseorang secara keseluruhan bahwa dunia adalah tempat yang menyedihkan."

5. Seniman, Entertainer dan Penulis
Biasanya pekerjaan ini tidak mendapatkan upah yang teratur, jam kerja tak menentu dan sering terisolasi dari kehidupan sosial. Orang-orang kreatif memiliki tingkat gangguan mood yang tinggi dan sekitar 9% orang dilaporkan mengalami depresi berat.

"Satu hal yang saya lihat banyak dialami pada para entertainer dan seniman adalah gangguan bipolar. Mungkin ada diagnosis gangguan mood yang tidak diobati pada orang yang artistik. Gangguan depresi sering ditemui pada mereka yang tertarik untuk bekerja di bidang seni. Gaya hidup mereka juga memberikan kontribusi untuk itu," kata Legge.

6. Guru
Tuntutan terhadap guru tampaknya terus berkembang. Tak hanya mengajar, mereka juga diharuskan mengoreksi tugas murid setelah pulang kerja. Menurut Willard, pekerjaan ini mendapat banyak tekanan dari berbagai pihak yang berbeda. Misalnya, dari para murid, orang tua murid dan pihak sekolah. Semua memiliki standar yang berbeda.

7. Staf Administrasi
Orang-orang dalam bidang pekerjaan ini berada dalam garis depan, mendapat permintaan dari orang banyak namun mereka berada dalam tingkat terbawah untuk kekuasaan. Banyak staf administrasi yang merasa bahwa pekerjaannya tidak diakui sebagai pekerjaan yang mempermudah hidup orang lain. Hal ini membuat mereka merasa terbebani.

8. Petugas Reparasi
Orang dengan pekerjaan ini baru bekerja ketika ada sesuatu yang rusak atau berjalan tidak benar. Mereka juga harus bekerja dengan jadwal yang tidak menentu dan tak jarang sering mendapat giliran kerja larut malam. Walau pekerjaan mereka cukup membutuhkan banyak energi, upah yang diterima termasuk kecil. "Mereka sering mendapat pekerjaan yang berisiko dan berbahaya," tambah Willard.

9. Penasihat Keuangan
Banyak orang yang tidak suka berurusan dengan tabungan dan keuangan mereka karena membuat stres. Bayangkan jika harus menangani ribuan atau jutaan uang untuk orang lain. Menurut Legge, ada tanggung jawab yang begitu banyak saat mengelola keuangan orang lain. Ketika klien kehilangan uangnya, mereka akan dihujat banyak orang.

10. Staf Penjualan
Banyak orang yang bekerja dalam bidang ini mendapat upah dari berapa banyak penjualan mereka. Artinya, mereka tidak tahu secara pasti berapa banyak uang yang akan mereka dapat pada bulan depan. Tak jarang staf penjualan hidup berjauhan dari keluarga dan teman karena harus banyak menghabiskan waktu di luar rumah atau tinggal kota berbeda.

"Ketidakpastian pendapatan, tekanan luar biasa untuk mendapat hasil, dan waktu yang lama dapat membuat pekerjaan ini berisiko tinggi menyebabkan stres," kata Legge.| AT | M | TS |

Ini Penyebab Kekurangan Dokter di Indonesia ?

Jakarta | acehtraffic.com – Pertemuan dokter muda yang tergabung dalam Aliansi Dokter Muda Indonesia (ADMIN) terungkap bahwa kekurangan dokter yang akan melayani penduduk ternyata disebabkan birokrasi yang berbelit yang dilakukan lembaga penguji kompentensi dokter dinegeri ini. Kamis 20 Juni 2013

Aliansi Dokter Muda Indonesia  (ADMIN) menyebutkan jumlah Fakultas Kedokteran yang saat ini berjumlah 73 institusi dan angka lahiran dokter pertahunnya sekitar 5000 ribuan orang, justru itulah yang membuat aneh, kenapa Indonesia masih kekurangan dokter umum?

Nah, ternyata, ada lembaga yang ikut memperlambat proses distribusi dokter. Siapa dia? Dalam pertemuan itu terungkap UKDI yang sudah berjalan sejak tahun 2007 sampai bulan  Mei 2013 kemarin menyimpan banyak beberapa dokter retaker (Rencana  Strategi Dokter Layanan Primer) yang diharuskan mengulang uji kompetensi menurut data berkisar antara 2500-4000 dokter.

Sebagai contoh pada Januari 2013 hanya terdapat 1.524 orang retaker yang mengikuti UKDI yang  ke 22 dari 4.423 orang retaker yang ada di Indonesia. Hal ini menandakan hilangnya motivasi para retaker untuk mengikuti UKDI dan kurangnya bimbingan/ remediasi khusus para retaker.

Terlebih dari hasil UKDI, cukup banyak diokter muda yang harus berkali mengikuti namun tank kunjung lulus. Seperti dalam data berikut ini,  terdapat 1 orang telah mengikuti sebanyak 20 kali UKDI, 2 orang sebanyak 16 kali UKDI, 4 orang sebanyak 15 kali UKDI, 9 orang sebanyak 14 kali UKDI, 13 orang sebanyak 13 kali UKDI, 18 orang sebanyak 12 kali UKDI, dan dari mereka semua tidak ada yang lulus di UKDI 22. Belum lagi dari 1.100 orang retaker UKDI 1-11 hanya 377 orang yang lulus.

Ditambah lagi jumlah retaker juga merupakan hasil dari UKDI sebelumnya. Hal ini sangat menjelaskan semakin banyak lagi penambahan jumlah retaker UKDI di Indonesia (berkisar 2500-4000 orang).

Dari Hasil Evaluasi Internsip oleh BPPSDM Kesehatan, Badan Litbangkes, FKUI, FKUGM, dan FKUA tahun 2013 didapatkan hasil survey terhadap peserta Internsip sebanyak 72,9% peserta merasa TIDAK MAMPU untuk menjadi dokter pelayanan primer tanpa melalui proses Internsip.

Padahal mereka yang mengikuti internsip telah lulus dalam UKDI. Internsip yang mempunyai sasaran akhir pemahiran, pemandirian, dan peningkatan profesionalisme peserta seharusnya tidak ada peningkatan Standar Kompetensi Dokter Indonesia yang diujikan ke dalam UKDI. Kenyataan ini harus memberikan evaluasi terhadap penyelenggaraan UKDI.

Beberapa Fakultas kedokteran dalam beberapa tahun belakangan ini mengalami peningkatan jumlah mahasiswa baru, bahkan ada yang mencapai lebih dari 500 orang dalam satu kali penerimaan.

Saat ini baru 45 Fakultas Kedokteran yang meluluskan mahasiswanya untuk mengikuti UKDI. Dari 73 Fakultas Kedokteran di Indonesia, dapat diprediksi jika penanganan retaker tidak dengan segera menjadi perhatian serius, maka jumlah retaker tidak terbendung lagi, dan bakal banyak dong dokter yang berstatus “Merumahkan Diri”| AT | RD | Azwar| 

Baca juga : UKDI ’Bunuh’ Aktivitas Dokter Muda, IDI Harus Tanggung Jawab

UKDI ’Bunuh’ Aktivitas Dokter Muda, IDI Harus Tanggung Jawab

Jakarta | acehtraffic.com – Pelaksanaan uji kompentensi yang digelar organisasi Ujian Kompetensi Dokter Indonesia (UKDI)  terhadap dokter muda membuat pelayanan publik terganggu. Kamis 20 Juni 2013. Pasalnya selain ujian itu dipungut biaya banyak, dan banyak dokter muda "terbunuh" aktivitas gara–gara UKDI.

M.Iqbal Elmubarak Ketua umum Akademi Dokter Muda Indonesia (Admin) mengatakan UKDI yang selama ini terjadi sangat merugikan dokter muda, karena UKDI sudah dijadikan sebagai lahan komersil oknum untuk “memeras” dokter muda guna mendapatkan sertifikat berpraktik.

Iqbal menambahkan selama ini banyak dokter muda yang telah dilantik menjadi pasca menyelesaikan pendidikan dokter di Universitas-Universitas banyak terkendali sertifikat izin praktik, karena selama sertifikat itu harus diperoleh setelah wajib mengikuti UKDI.

,”Sementara UKDI yang terjadi selama ini seperti menghambat para dokter muda” Ujar M.Iqbal dalam acara talk show bertemakan 'Masa depan Retaker hari ini dan hari esok, siapa yg bertanggung jawab' di Museum Kebangkitan Nasional, Gedung Stovenia, Jakarta Pusat.Kamis.

Berdasarkan data  kementerian kesehatan RI tahun 2013, jumlah dokter  umum saat ini sekitar 88.000, sedangkan jumlah rakyat Indonesia sekitar 250 juta jiwa lebih.  Sementara idealnya seorang dokter menangani penduduk 1:2.500 artinya satu orang dokter melayani 2.500 penduduk.,”  Jika ingin mencapai itu kita butuh sekitar 101.040 dokter umum,”

Dengan minimnya keberadaan dokter  saat ini, maka dapat disimpulkan yang akhirnya lebih banyak berperan adalah perawat dan bidan. Berkaca dari kurangnya jumlah dokter umum saat ini.  

Pertemuan itu juga tercapai beberapa kesempatan bahwa ujian kompetensi dokter  nantinya akan dikembalikan ke fakultas kedokteran di Universitas  masing-masing. Pengurus Besar Ikantan Dokter Indonesia (PB-IDI)  dan Kolegium Dokter Primer Indonesia (KDPI) mendukung RE-TAKER (Rencana  Strategi Dokter Layanan Primer) untuk segera diselesaikan dan pengumpulan kembali data RE-TAKER

,”Untuk mengatasi kekurangan tersebut harus secepatnya diselesaikan persoalan ini, agar pelayanan kesehatan  penduduk negeri ini berjalan baik, jika tidak kami akan laporkan ini ke DPR RI”  Tambah Iqbal . | AT | RD | Azwar |

Konsumsi Jambu Air,Tingkatkan Kesuburan Pria

Jambee Ie atau Jambu  air, semua orang di Indonesia  mengenal buah segar yang satu ini. Pohon jambu air banyak ditanam di pekarangan atau halaman rumah. Bahkan di beberapa daerah, pohon jambu air ada di setiap rumah warga.

Ini tidak mengherankan mengingat jambu air memang berasal dari kawasan Asia Tenggara yang telah banyak dibudidayakan dalam berbagai varian. Jambu air bisa dimakan langsung atau digunakan sebagai bahan untuk membuat makanan tertentu seperti rujak manis, campuran salad, manisan dan masih banyak lagi.

Varian Jambu Air

Berdasarkan ukurannya, jambu air terbagi dalam dua kelompok, yakni Syzgium quaeum (jambu air kecil) dan Syzgium samarangense (jambu air besar).

Jambu air yang termasuk dalam Syzgium quaeum (jambu air kecil) adalah jambu air camplong, air kancing, mawar atau keraton, baron, lonceng, manalagi, dan masih banyak lagi.

Sedangkan yang termasuk dalam Syzgium samarangense (jambu air besar) antara lain jambu air lilin, air apel, cincalo, dan jambu air kaget. Dinamakan jambu air kaget karena kita tidak bisa menebak buah mana yang ada bijinya dan yang tidak.

Bobot jambu air kaget sendiri bisa mencapai 100-150 gram per buahnya, sehingga jambu air jenis ini dimasukkan ke dalam kelompok Syzgium samarangense.

Kandungan Nutrisi Jambu Air

Berikut beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada jambu air (100 gram)

Air 93gram

Kalori 25Kkal

Protein 0,6gram

Karbohidrat 5,7gram

Kalsium 29mg

Besi 0,07mg

Magnesium 5mg

Fosfor 8mg

Potasium 123mg

Zinc 0,06mg

Sodium

Cu 0,016mg

Mangan 0,029mg

Vitamin C 22,3mg

Thiamin 0,02mg

Niacin 0,8mg

Riboflavin 0,03mg

Manfaat Sehat Mengonsumsi Jambu Air Selain kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, mengonsumsi jambu air juga berdampak positif bagi kesehatan, di antaranya:

Cegah Dehidrasi

Jambu air memiliki kadar air yang cukup tinggi. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan air dalam setiap 100 gram jambu air bisa mencapai 93 persen sehingga efektif untuk mencegah dehidrasi. Kandungan air yang melimpah dan segar tersebut juga dapat membantu meningkatkan mood baik bagi siapa saja yang mengonsumsinya.

Tingkatkan Kesuburan

Tidak ada yang menyangka jika buah yang satu ini juga baik untuk membantu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan vitamin C dalam jambu air berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel-sel tubuh, termasuk sel-sel sperma dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Jaga Kesehatan Mata

Jambu air juga dilengkapi dengan vitamin A. Seperti kita ketahui bahwa vitamin A diperlukan mata agar tetap berfungsi optimal seiring bertambahnya usia, serta menambah imunitas tubuh dengan mendongkrak kinerja sel darah putih atau leukosit yang disebut antibodi serta antivirus. Mengonsumsi jambu air juga baik untuk mengatasi mata lelah akibat bekerja terlalu lama di depan layar komputer.

Cegah Diare

Menurut PK Warrier dari Universitas Purdue, ekstrak biji jambu air dapat digunakan untuk mencegah diare. Bahkan di India, ramuan bunga jambu air sering digunakan sebagai obat penurun panas dan demam pada anak-anak. Rajin-rajinlah mengonsumsi jambu air dari sekarang.

Ternyata Menggunakan HP Sebelum Tidur Sangat Berbahaya

Acehtraffic.com - Anda mendambakan tidur nyenyak berkualitas, namun masih gemar memainkan gadget di kasur? Sebaiknya pikirkan lagi.

Lebih dari 80% dari orang menggunakan smartphone sepanjang waktu, termasuk di tempat tidur. Ponsel atau tablet sering bisa digunakan sebagai jam alarm. Tapi tak sedikit orang yang tergoda memainkan ponselnya di tengah malam untuk mengecek e-mail, membaca berita atau chatting.

Padahal tablet dan smartphone memancarkan Light Emitting Diode (LED). Para penulis penelitian Mayo Clinic di Arizona mengatakan, perangkat itu memancarkan cahaya pada tingkat yang lebih tinggi sehingga mengurangi pelepasan melatonin seperti dilansir Guardian (9/6).

Melakukan sesuatu yang merangsang sebelum tidur seperti membaca dengan paparan cahaya di wajah Anda, menjawab e-mail dari ponsel akan meningkatkan insomnia. Suasana tidur yang baik berarti Anda bersantai di ruangan gelap tanpa suara. Ada beberapa bukti jika LED dapat mengurangi melatonin.

Melatonin sendiri diproduksi oleh kelenjar pineal di otak manusia. Hormon ini membantu kita mengetahui kapan saatnya tidur dan bangun dan berperan dalam menjaga ritme jantung. Melatonin tidak muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti.

Penelitian lain telah membuktikan menggunakan ponsel dan komputer terlalu banyak menyebabkan susah tidur dan depresi, terutama pada orang muda.

Tinggalkan smartphone sebelum tidur, atau perangkat tersebut membunuh waktu tidur Anda.| AT | M | MR |

Inilah 6 Manfaat Tidur Siang

Acehtraffic.com - Banyak orang yang tidak bisa menyempatkan diri untuk tidur siang. Alasan klasiknya adalah karena tuntutan pekerjaan yang tidak memungkinkan mereka untuk sejenak terlelap. Padahal, tidur siang memiliki manfaat yang tidak kalah hebatnya dibanding tidur malam. Dan, tidur ini tidak perlu waktu lama untuk melakukan. Cukup minimal 10 menit terlelap, itu sudah cukup buat seseorang. Artinya, Anda bisa meluangkan 10 menit dari satu jam waktu istirahat kala bekerja siang hari untuk sejenak tidur.

Sama seperti tidur malam, tidur siang membawa kebaikan dalam mencegah penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. Tidur siang juga diketahui dapat melindungi seseorang dari obesitas, masalah tulang, dan kebaikan fungsi otak. Dikutip dari Huffington Post, Anda pun bisa mendapatkan manfaat berikut jika rutin melakukan tidur siang:

1. Tidur siang meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat dan belajar

Singkatnya tidur siang membuat gerakan mata terjadi lebih cepat. Hal ini sering dikaitkan dengan proses kognitif di otak. Tidur siang turut menurunkan stres dan membuat aktivitas otak bekerja lebih baik sepanjang hari.

2. Tidur siang akan meningkatkan proses kreativitas

Sebuah studi yang dirilis Health.com menyebutkan, ada peningkatan kinerja otak sebelah kanan pada orang-orang yang siang. Bagian otak ini banyak mengatur tentang kreativitas. Demikian juga pada orang yang tidur siang, lebih mudah bagi mereka menyelesaikan masalah dengan peningkatan kreativitas tersebut.

3. Meningkatkan produktivitas

Kala siang hari tiba, biasanya menjadi waktu yang membuat badan malas dan produktivitas menurun. Dengan tidur siang beberapa saat, dapat menyegarkan kembali semangat bekerja Anda dibandingkan harus melakukan doping melalui secangkir kopi.

4. Memperbaiki dan mencegah mood buruk

Rasa mengantuk dan kelelahan di siang hari bisa membuat mood Anda menjadi buruk. Misalnya mudah marah, tersinggung, membentak, dan sebagainya. Tidur siang dapat menyingkirkan itu semua.

5. Menyingkirkan ketegangan pikiran dalam 10 menit

Boleh percaya atau tidak, hanya dengan benar-benar terlelap selama minimal 10 menit, mampu melawan stres yang Anda alami. Menurut studi dari National Sleep Foundation, inilah waktu tersingkat untuk tidur siang yang bermanfaat untuk merelaksasi pikiran seseorang.

6. Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi

Orang yang mengantuk biasanya akan menurun kemampuannya untuk waspada dan fokus terhadap sesuatu. Dengan tidur siang 10 menit, cukup untuk mengembalikan kewaspadaan.| AT | M | TS | 

Cara Aman Agar Terhindar dari Sayur dan Buah Berpestisida

acehtraffic.com- Temuan dr. James Bower, neurolog dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, AS, menyebutkan bahwa paparan pestisida dan bahan kimia di sayur dan buah-buahan dapat meningkatkan risiko parkinson.

Ia menjelaskan, parkinson memang tidak disebabkan oleh satu hal saja. Tetapi pestisida adalah salah satu dari banyak pemicu penyakit tersebut.

Parkinson adalah penyakit degeneratif saraf yang mengakibatkan otot kaku dan kesulitan bergerak. Gejala utamanya berupa gangguan motorik dan kognitif seperti yang diderita petinju legendaris Muhammad Ali.

Di Indonesia, penelitian mengenai pestisida sebagai penyebab parkinson memang belum dilakukan. Akan tetapi Kepala Pusat Teknologi Intervensi Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan, Anwar Musadad, SKM, M. Kes mengatakan, pestisida jelas berbahaya bagi tubuh karena menyerang saraf.

“Komponen pestisida dapat merusak sel otak dan mengakibatkan kadar dopamin di otak menurun,” ujar Anwar. Hal ini berakibat terjadinya gangguan pada bagian otak yang mengatur tentang gerakan.

Tidak hanya menyerang saraf, keluhan yang diakibatkan makanan mengandung pestisida adalah diare dan pusing, kerusakan hormon, kelainan kulit, dan kanker.

Anwar menjelaskan, pestisida masuk ke dalam tubuh manusia melalui sayuran dan buah. Saat ini, perilaku petani dalam menggunakan pestisida untuk membunuh hama sudah tidak terkontrol, baik dari segi dosis maupun frekuensi penggunaan. Akibatnya, kandungan pestisida dalam sayuran dan buah yang banyak dikonsumsi masyarakat saat ini sangat tinggi.

“Meski (sayur dan buah) sudah dicuci, tapi karena dosisnya sudah tinggi, ada jenis pestisida yang tidak mudah larut dalam air, lalu masuk ke dalam tubuh,” ujarnya. Zat-zat inilah kemudian menimbun di dalam tubuh dan merusak sel-sel saraf.

Apa saja sayuran dan buah yang rentan terkena pestisida?

Anwar menyebut, sayuran hijau, tomat, cabe, apel, stroberi dan beberapa jenis buah tak bercangkang lainnya rentan terkena residu pestisida. Meski demikian, lanjutnya, bukan berarti kita harus menghindari sayur-sayuran serta buah.

Untuk mengurangi bahaya paparan pestisida, Anwar merekomendasikan beberapa kiat yang bisa ditempuh:

1. Jika Anda sanggup, konsumsi sayur dan buah organik. Prinsip pertanian organik yang mengandalkan bahan-bahan alami tanpa menggunakan kimia sintetis, dapat mengurangi paparan pestisida terhadap tubuh manusia. Sayangnya, harga sayuran organik masih sangat mahal, dan belum terjangkau oleh sebagian besar masyarakat.

2. Menanam sendiri sayur-sayuran serta buah yang akan dikonsumsi. Ini adalah cara paling hemat untuk mengonsumsi sayuran dan buah organik. “Meski hanya memiliki sedikit halaman di rumah, tidak ada salahnya dimanfaatkan untuk menanam sayuran,” ujar peneliti di bidang ekologi ini. Tentu saja, sayuran harus dirawat secara alami dengan menggunakan pupuk kandang dan tidak boleh disemprot pestisida.

3. Menanam sayuran secara hidroponik adalah cara yang baik untuk menghasilkan sayuran sehat. Sistem hidroponik hanya menggunakan media tanam berupa air dan nutrisi untuk akar. Karena sistem hidroponik melarang tanaman terkena air, tentu saja dilarang melakukan penyemprotan menggunakan pestisida.

4. Jika tidak mau bercocok tanam, bersikaplah cermat saat memilih sayuran serta buah. Sayuran yang memiliki daun yang dimakan ulat justru lebih baik ketimbang sayuran yang segar tanpa sedikit pun bekas gigitan ulat.

 “Daun yang dimakan ulat menunjukkan sayuran ini tidak mengandung pestisida. Sebaliknya, sayur dan buah yang terlihat segar dan tidak cacat justru mengandung pestisida ,” ujar ahli kesehatan masyarakat ini | AT | R|

Inilah Bahaya Menggunakan Sepatu Hak Tinggi

Jakarta | Acehtraffic.com - Sepatu hak tinggi adalah tren dunia fashion, sepanjang masa. Jutaan perempuan sangat mencintai sepatu hak tinggi, hingga rela memakainya setiap hari. Tujuan mereka, menunjang penampilan di muka umum. Bahkan tak sedikit perempuan yang bersedia menghabiskan banyak uang untuk membeli sepatu hak tinggi. Ada pula yang mau menahan rasa sakit yang timbul setelah satu jam menggunakan sepati itu. 

Berdasarkan penelitian terbaru, 90 persen perempuan mengalami masalah pada kakinya setelah memakai sepatu hak tinggi. Bahkan high heels, sebutan lain dari sepatu hak tinggi, dapat menempatkan penggunanya dalam risiko cedera permanen atas nama fashion. ”Semakin tinggi hak yang dipakai, akan membuat tubuh menjadi miring ke depan," tulis Daily Mail. "Hingga membuat Anda harus bersandar untuk mengimbanginya. Hal ini dapat membuat tulang panggul Anda keluar dari keselarasan dan menyebabkan kompresi tulang belakang."

Menggunakan sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan pemendekan otot-otot betis, perataan lengkung kaki yang dapat mengakibatkan masalah postural kronis, kulit menjadi bernoda karena bekas lecet, dan kapalan. Bahkan balutan high heels dapat membuat jari kaki tergencet dan menjadi lembab. Hingga akhirnya, jari kaki menjadi tempat berkembang biak kuman. 

High heels pun memaksa Anda berjalan di pergelangan mata kaki, hingga menyebabkan sakit, nyeri, dan pada akhirnya patah tulang. "Bahkan bisa juga menimbulkan peningkatan keausan pada sendi dan jaringan lunak, sebagai penyebab radang sendi."

Bentuk sepatu hak tinggi yang meruncing atau menyempit di bagian ujung pun menimbulkan pelbagai masalah. Setidaknya ada enam penyakit yang muncul karena alas kaki ini:

1. Bunions

Penyakit ini merupakan pertumbuhan tulang yang di sekitar pangkal jempol kaki. Akibatnya, dapat membuat jempol kaki bengkok dan mengarah ke jari-jari kaki lainnya hingga menimbulkan rasa nyeri.

2. Corns

Terjadi penebalan kulit kaki yang disebabkan gesekan berulang terhadap sepatu. Selain dapat terasa menyakitkan dari waktu ke waktu, corns sering terjadi bersamaan dengan bunions.

3. Hammer toe

Suatu kondisi di mana ujung jari kaki, biasanya jari kedua, dipaksa turun oleh sepatu yang dapat mengakibatkan deformitas. Hal ini hanya bisa diperbaiki dengan bantuan peralatan medis tertentu atau operasi.

4.  Morton's neuroma

Terjadi cedera pada saraf di pertengahan kaki. Morton's neuroma akan menyebabkan jaringan di sekitar daerah itu menebal, rasa sakit, dan mati rasa. Pembedahan kadang-kadang diperlukan untuk menghilangkan jaringan, hingga meringankan beban penderita.

5. Pump bump

Secara teknis, pump bump disebut Haglund's deformity. Pump bump adalah pertumbuhan tulang yang terjadi pada tumit. Biasanya diakibatkan oleh tekanan konstan dan gesekan punggung kaku serta tali sepatu hak tinggi. Satu-satunya cara untuk mengobati kelainan ini adalah operasi, hingga menghilangkan tulang yang berlebih.

6. Metatarsalgia 

Ini adalah jenis peradangan yang menyakitkan. Biasanya terjadi pada bola mata kaki sebagai akibat dari tekanan berulang pada tulang metatarsal, yang merupakan tulang di antara jari-jari kaki dan lengkungan kaki.| AT | M | Tempo |

Kematian Akibat Demam Berdarah meningkat

Jakarta | Acehtraffic.com - Jumlah angka kematian akibat demam berdarah di Jakarta meningkat di tahun 2013 dibandingkan dua tahun sebelumnya. Jika tahun 2011 dan 2012 berturut-turut adalah 3 dan 5 jumlah kematian, maka di pertengahan tahun 2013 sudah mencapai 7 kematian.

Ketua Bidang Pengendalian Masalah Kesehatan Dinas Kesehatan DKI Jakarta John Marbun mengatakan, kenaikan tersebut salah satu disebabkan oleh kurangnya pengontrolan terhadap gerakan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) dengan 3M plus yaitu menguras, menutup, dan mengubur serta menghindari gigitan nyamuk.

"Program sudah ada, namun pelaksanaannya belum rutin, serentak, dan sepanjang tahun," ujar John dalam konferensi pers Pemberantasan Sarang Nyamuk Melalui 30 Menit Jumat Bersih dapat Tekan Angka Demam Berdarah di Jakarta, Jumat (24/5/2013).

Menurutnya, kerja sama antara pemerintah, kalangan industri, kalangan akademisi, dan unsur masyarakat sangat dibutuhkan guna meningkatkan efektivitas pemberdayaan PSN guna mengurangi prevalensi demam berdarah. Selain itu peran juru pemantau jentik nyamuk (jumantik) juga perlu direvitalisasi karena mereka ujung tombak yang berhubungan langsung dengan masyarakat.

Wakil Ketua Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) Husein Habsy mengatakan, revitalisasi jumantik dapat berupa peningkatkan kemampuan mereka untuk memberi penyuluhan ke masyarakat. Menurutnya, kemampuan jumantik melakukan penyuluhan selama ini masih kurang.

Peran jumantik, imbuh Husein, sangat besar karena berhubungan langsung dengan masyarakat. Dengan memberikan keterampilan penyuluhan kepada mereka, maka harapannya semakin banyak masyarakat yang mengerti dan mampu melakukan PSN.

"Kemampuan jumantik dalam melakukan uji epidemiologi sebenarnya sudah baik, namun jumantik tidak mungkin setiap minggu mengecek setiap rumah. Akan lebih mudah jika masyarakat mampu melakukannya sendiri," papar Husein.

Melalui program Kampanye Lawan Demam Berdarah, IAKMI telah memberikan pelatihan pada jumantik dalam melakukan penyuluhan dengan lembar balik. Selain itu, bekerja sama dengan Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka (UHAMKA) dan Universitas Atmajaya, mahasiswa pun dilatih untuk dapat melakukan penyuluhan.

PSN sendiri merupakan program yang sudah dilakukan sejak tahun 2004 setiap Jumat selama 30 menit pukul 09.00-09.30. Contoh di negara Kuba yang telah melakukannya dengan rutin, PSN dapat mengurangi angka kasus demam berdarah hingga 0 persen.| AT | M | KP |

Ini Penyebab Orang Indonesia Bertubuh Pendek

acehtraffic.com- Memiliki tubuh pendek bukan berarti Anda hanya bisa menerima kenyataan dan menganut 'dogma' karena faktor genetik. Salah besar.

Dr. Elvina Karyadi, M.Sc, Ph.D, SpGK selaku ahli gizi, menjelaskan kekurangan gizi mikro kronis semasa kehamilan bisa menyebabkan anak mengalami stunting alias pendek. Gizi mikro merupakan gizi yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit tapi ketika tidak terpenuhi bisa fatal.

Bila gizi makro menyangkut karbohidrat, protein, dan lemak, maka gizi mikro mencakup vitamin dan mineral, seperti yodium, vitamin A, folat hingga zat besi.

"Misalnya kekurangan garam yodium, anak bisa terlahir pendek, terjadi kerusakan otak hingga kekurangan energi (hipotiroid). Padahal yodium ini sangat mudah ditemukan (banyak ditemukan pada garam dan sea food) dan kita hanya butuh 1 gram setiap hari," Jelas Dr. Elvina dalam Nutritalk Sari Husada, Selasa, 21 Mei 2013

Dr. Elvina menambahkan kekurangan mineral penting lainnya seperti zat besi (anemia) pada ibu hamil akan menyebabkan risiko kematian ibu karena pendarahan, bahkan bayi terlahir prematur dan berat badan anak rendah. Belum lagi masalah rendahnya vitamin A yang berkaitan dengan sistem penglihatan anak.

Akibatnya, masalah hidden hunger (kekurangan salah satu vitamin/mineral) dapat mempengaruhi perkembangan kognitif, tumbuh kembang, bahkan kesehatan anak di masa depan.

"Tubuh kurus bisa menandakan tingkat zat gizi anak akut, kalau sudah kronis, anak bisa pendek. Masalah ini bisa dikoreksi dengan cara mengejar dua tahun pertama anak (masa golden age), dengan memperbaiki gizi anak baik mikro maupun makro dan terus konsisten hingga masa tumbuh anak selesai, yaitu pada laki-laki sebelum usia 21 tahun dan perempuan 18 tahun," tambahnya. | AT | R| 

Cegah Narkoba, BNN Lhokseumawe Bentuk Kader Di Sekolah

Lhokseumawe | Acehtraffic.com – Untuk mencegah maraknya peredaran narkoba dikalangan remaja, Badan Narkotikan Nasional (BNN) Kota Lhokseumawe membentuk kader anti narkoba bagi pelajar. Selasa, 21 Mei 2013.

Kepala BNN Kota Lhokseumawe, Saiful Fadhil melalui Ketua Panitia, M. Ikbal mengatakan. Peserta kader anti narkoba ini diikuti oleh 90 orang pelajar tingkat sekolah menengah atas (SMA)/sederajat di wilayah Kota Lhokseumawe.

Acara pembentukan kader anti narkoba tersebut, dilaksanakan di Wisma Selat Malaka. Selama empat hari, untuk dua gelombang. Terhintung sejak tanggal 20 – 23 Mei 2013 dan pesertanya dalam setiap sekolah diambil 10 orang.

M. Ikbal menambahkan, kegiatan pembentukan kader anti narkoba ini, bertujuan untuk mendidika para pelajar untuk menjadi kader anti narkoba. Sehingga bisa mencegah maraknya peredaran narkoba ditingkat pelajar.

“Saat ini narkoba sudah menjamah keseluruh sektor,” ujar M. Ikbal.

Dirinyan menyebutkan, kelompok pelajar sangat rentan untuk terjadinya penyalahgunaan narkoba. Karena dipicu oleh berbagai faktor, seperti lingkungan dan gaya hidup yang sudah mulai berubah. Sehingga banyak generasi muda yang terjerumus ke narkoba.

M. Ikbal berharap, dengan adanya kader anti narkoba ini. mereka dapat mensosialisasikan kepada teman-temanya di sekolah, tentang bahanya mengkonsumsi narkoba. Serta juga bisa memutuskan mata rantai peredaran narkoba di tingkat pelajar.

Selain membentuk kader anti narkoba di tingkat pelajar, BNN Kota Lhokseumawe juga mengharapkan kepada seluruh elemen, baik masyarakat, maupun intansi lainnya untuk bersama-sama memerangi peredaran gelap narkoba.

“Sikap optimis masyarakat, sangat kami harapkan,” tutur M. Ikbal.

Pemateri dalam kegiatan tersebut berasal dari Kepolisian dari kesatuan Polres Lhokseumawe, Dinas Kesehatan Kota Lhokseumawe, MPU Kota Lhokseumawe, lemabaga psikologi Tanda Seru dan BNN Kota Lhokseumawe.| AT | AG |

Ternyata Menyendiri Bisa Tingkatkan Produktifitas

Acehtraffic.com - Berada di sekeliling teman dan orang tersayang adalah hal yang menyenangkan. Namun kebersamaan dengan orang lain bisa memberi beban tersendiri pada kita. Kita mempunyai banyak waktu untuk orang lain sementara tidak ada waktu untuk diri sendiri. Tak ada salahnya jika Anda menyendiri. Sikap tersebut bukan berarti Anda memutuskan hubungan dengan teman. Anda meluangkan waktu untuk memanjakan diri dan melakukan hal yang disuka tanpa gangguan. Berikut manfaat menyendiri yang dilansir magforwomen.

1. Membuat pikiran lebih rileks
Sebagai seorang wanita, Anda mungkin akan memainkan sejumlah peran seperti ibu, anak perempuan, istri, adik, pacar, dan banyak lagi. Terlepas dari peran tersebut, Anda tentu ingin menyebarkan kebahagiaan dan cinta di sekitar Anda. Namun, jika Anda sendiri sedih, marah-marah, stres, frustrasi Anda tidak akan dapat menciptakan lingkungan yang positif bagi orang-orang tersayang. Jadi, buat ruang untuk diri sendiri dan manjakan diri Anda sampai pikiran benar-benar segar dan siap berbagi kebaikan lagi.

2. Peningkatan produktivitas
Mengambil istirahat dari tugas sehari-hari sibuk Anda dan membuat waktu untuk diri sendiri akan membantu Anda mendatangkan ide kreatif dengan cara yang efektif untuk meningkatkan kehidupan Anda bersama orang-orang yang Anda sayangi. Walaupun hanya setengah jam, menyendiri bisa menenangkan pikiran Anda.

3. Tahu apa yang Anda inginkan
Ketika dihadapkan dengan keputusan sulit dalam hidup, kita sering mencari bantuan dan nasihat dari orang lain dan menurutinya. Tapi terkadang akan lebih baik jika menjadi sedikit egois dan mengambil keputusan untuk kebaikan Anda sendiri. Faktanya adalah bahwa Anda yang tahu mana yang terbaik untuk Anda.

Percaya dengan naluri dan kata hati akan membuat Anda sadar jika Anda adalah satu-satunya yang tahu apa yang terbaik untuk Anda. Setelah Anda yakin apa yang Anda inginkan, Anda harus percaya jika keputusan yang diambil adalah yang tepat untuk Anda.

4. Kesehatan yang lebih baik
Setelah Anda mulai berfokus pada kebutuhan dan keinginan, Anda akan memiliki kesehatan yang lebih baik, baik secara emosional maupun fisik. Merawat tubuh dan jiwa akan memberikan pandangan positif dalam hidup dan akan membantu meningkatkan kepribadian Anda secara keseluruhan.

Tak ada salahnya kan bersikap menyendiri? Luangkan waktu untuk menikmati kehidupan Anda. Jangan sampai terlalu memanjakan orang lain namun lupa untuk menyayangi diri sendiri.| AT | M | MR |

Ibu Hamil Harus Abaikan Mitos

Banda Aceh | acehtraffic.com - Wakil Walikota Banda Aceh Hj Illiza Sa'aduddin Djamal SE meminta kepada Ibu-Ibu hamil untuk mengabaikan mitos yang selama ini berkembang di masyarakat dan telah berlangsung secara turun-temurun, karena mitos tersebut belum pasti kebenarannya. Minggu 5 Mei 2013

Hal ini disampaikan Illiza saat membuka acara seminar gizi untuk Ibu hamil, Sabtu 4 Mei 2013 di Aula Lantai IV, Gedung A, Komplek Balaikota Banda Aceh. Acara ini terselenggara berkat kerjasama Dinas Kesehatan Kota Banda Aceh dengan Lovamil, salah-satu produk nutrisi khusus bagi ibu Hamil dan ibu menyusui.

Menurut Illiza, selama ini ibu-ibu hamil sering dipengaruhi oleh mitos-mitos yang berkembang di masyarakat, dimana mitos tersebut belum sepenuhnya benar jika dikaji dari segi medis.

"Misalnya keluar malam harus bawa peniti dan bawang putih, mitos ini sudah berlangsung lama dan belum pernah dikaji dari sisi medisnya, apakah bermanfaat atau malah membawa mudharat. Dan masih banyak mitos-mitos lainnya seperti harus makan dua kali lipat dan lainnya juga akan dibahas nantinya oleh pembicara," ujar Illiza.

"Hal seperti ini kan tidak diajarkan dalam Islam, sebenarnya yang menjaga kita dan janin kita adalah Allah, lebih baik kita perbanyak zikir dan berdoa kepada Allah," ajak Illiza.

Illiza berharap, seminar yang dilakukan ini dapat membawa pencerahan dan menambah wawasan bagi Ibu hamail sebagai upaya untuk menjadi bahan referensi dalam merawat janin yang dikandungnya sesuai dengan ilmu kedokteran sehingga janin nantinya benar-benar sehat.

Sementara itu, Ketua panitia seminar yang juga petinggi dari Lovamil, Endang Sri Rahayu mengatakan seminar yang mengusung tema 'mitos-mitos tentang kehamilan dan persalinan serta fakta kebenaran menurut bukti-bukti ilmiah dan media' ini diikuti oleh 50-an ibu hamil yang ada di Banda Aceh.

Katanya lagi, untuk membahas secara mendalam hal-hal antara mitos dan fakta kebenaran menurut bukti ilmiah dan medis ini, panitia mengahdirkan dr Taufik Wahyudi Mahadi Sp.Og sebagai pembicara.

"Kita berharap hadirnya dr Taufik akan memberi banyak pemahaman kepada Ibu-Ibu peserta dan memberikan banyak kesempatan bagi mereka untuk bertanya sepuas-puasnya," kata Endang. | AT | RD| RI|

Ternyata Kelebihan Vitamin D Dapat Berbahaya

Acehtraffic.com - Berbagai penelitian terkini semakin menguatkan bukti-bukti manfaat vitamin D dalam pencegahan penyakit kronis seperti diabetes, gangguan otot, sampai gangguan tulang.  Namun bukan berarti vitamin ini boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Sebuah penelitian dari John Hopkins University menunjukkan konsumsi berlebihan vitamin ini tidak akan memberikan manfaat apapun bagi tubuh, bahkan dapat membahayakan.

Studi yang dimuat dalam American Journal of Medicine ini merekomendasikan untuk tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin D. Dalam dosis yang tepat, vitamin ini melindungi pembuluh darah dan jantung. Tapi jika berlebihan bisa meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular.

Menurut Ketua Studi Muhammad Amer, asisten profesor penyakit dalam di Sekolah Kedokteran John Hopkins University, orang yang sehat perlu menghentikan konsumsi suplemen vitamin D karena tidak akan bermanfaat.

"Kelebihan konsumsi vitamin D tidak akan memberikan keuntungan apapun, justru malah akan membuat boros," papar Amer.

Namun, lanjut Amer, ada kelompok orang-orang tertentu yang memang membutuhkan tambahan dosis vitamin D, seperti orang berusia lanjut, wanita yang baru menopause, dan pasien penyakit ginjal.

Hasil tersebut disimpulkan berdasarkan tinjauan dari rekaman medis lebih dari 10.000 pasien di National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Survei tersebut diselenggarakan dari tahun 2001 hingga 2004. Kemudian, data dibandingkan dengan data yang didapat dari National Death Index tahun 2006.

Hasil menunjukkan, kadar vitamin D dalam darah yaitu 21 nanogram per 25 mililiter. Kadar tersebut dinilai mencukupi.

Jika kadarnya normal, vitamin D dalam darah akan memberikan manfaat yaitu menurunkan risiko kematian karena penyakit kardiovaskular hingga setengahnya. Kadar yang lebih dari 21 nanogram, efek melindungi ini justru akan berkurang, bahkan menjadi berbahaya.

Sumber utama vitamin D adalah dari sinar matahari serta susu yang sudah difortifikasi. Penelitian sebelumnya menunjukkan, penambahan kadar vitamin D bagi mereka yang kekurangan akan menurunkan risiko kardiovaskular. Sebaliknya dosis yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko.

Amer mengatakan, orang perlu berkonsultasi pada dokter jika mereka akan mengonsumsi suplemen vitamin D.| AT | M | KP |